2012. április 29., vasárnap

Nyárelő-------> 30,4 fokos rekord


Nyárelő

Kékell a Küküllő,
talán a nevét is
kékellő színéről
kapta ez a szép víz.

Kikeleti kék ég,
nyárelői árnyak
összeszoktak szépen,
és nevévé váltak.

Vagy az örök fűzfák
lombja közt üdülő
legelső rigónak
füttye a Küküllő.

Kékellő Küküllő,
kökényszemű tündér.
Szívemhez, nyelvemhez
hozzáédesültél.

Járhatok akárhol,
minden folyóparton
a te nyárelői
susogásod hallom.

2012. április 28., szombat

30,2 fok április 28-án

 Eltűnt a "mocsár" a gólyahír alól.

Nagy a szárazság, alig találtam pár tövet.

Játék a fotókkal



2012. április 26., csütörtök

Betti pólója

aláírásokkal van díszítve. Ezt viszi emlékül a gyógytesisektől, elballag.




2012. április 24., kedd

Fekete macska

a megnyugtató zöldben.
Már nagyon hiányzott a természet ébredése, hogy körbejárjam kedvenc helyeimet.
Ugyanott és mindig máshol. Esett...felfrissült a levegő és a színek élénkebbek.
A zöld sokféle árnyalata gyönyörködteti szememet, az itt - ott előbukkanó állatkákkal jó érzés találkozni.



Az erdő szétnyílik, mint egy cipzár.








2012. április 23., hétfő

Mobil

BMW

Ez a fotó nagyon tetszik, nem én fotóztam. A nők érzelmek alapján döntenek
Egy nagyon szép francia mese . Igazi kellemes szórakozás volt nekem.

A két bolond
Utcán egy bácsi megy,
beszélget hangosan,
csak a nagy senkivel.
Valami baja van?

Másik utcán pedig
egy másik bácsi megy,
és magában beszél.
Talán csak nem beteg?

Jön egy utcasarok,
odaér egyik is,
odaér másik is,
útjuk találkozik.

Meglátva másikat
mindkettő felkacag.
Kezet ráz hevesen
a két furcsa alak.

A mobiltelefont
elrakja mindegyik.
Egymással beszéltek
egészen mostanig.
Lackfi János

Művészetek Palotája



2012. április 22., vasárnap

Tessedik futás a Föld Napján

Japán cseresznye


2,5 km
Rajthoz készülődve
Rajt
Együtt kicsik és nagyok



I. Lakatos Boglárka

III. Zólyomi Ádám
I. Bencsik Márton
Kupagyőztes csapat J.A.G.
Örökzöld bangita (Viburnum rhytidophyllum)

2012. április 21., szombat

Fortélyok a depresszióhoz

a depresszióról szól. 
 A depressziós ember sokszor nem ismeri fel betegségét. A környezetében levők nehezen viselik betegségét. A gyógyuláshoz vezető út nem egyszerű. A gyógyszerek sokszor rontanak a helyzeten, a belső félelmet nehéz legyőzni. Sokféle terápia létezik, csak legyen időnk és türelmünk megtalálni azt, ami segít.
Az is egy út, ha az alapokig lerombolunk mindent és újra felépítjük, mint a hód a várát.


"A közmondás szerint „ép testben ép lélek”, 
de ennek a fordítottja még inkább igaz,
a lelki egészség a testi egészség legfontosabb alapja. 
Mindannyiunk feladata a  modern kor egyik legfenyegetőbb egészségi kihívásának, a lelki
egészség romlásának, ezen belül is a depressziónak és az öngyilkossági veszélyeztetettségnek
korai felismerése és lehetőség szerinti megelőzése.
A z Európai Unió ezt a veszélyt és megelőzését rendkívül fontosnak tarja, különösképpen
azért, mert a fiatal és középkorú népesség munkaképesség csökkenésének hátterében
ma már a leggyakoribb okok a lelki egészség zavarai, amelyek más, nagy népegészségügyi
jelentőségű megbetegedések, mint a szív-érrendszeri, daganatos betegségek
szempontjából is bizonyított kockázati szerepet játszanak.
Emlékeznünk Selye János korszakalkotó felismerésére, miszerint
a kihívások, az akut stresszhelyzetek önmagukban nem károsak, sőt mind a testi, mind
a lelki fejlődés alapját jelentik, ha meg tudunk birkózni a nehézségekkel. Ha sikerül
megszerelnünk a lerobbant autót az országúton, legközelebb nagyobb bátorsággal
fogunk neki egy ilyen feladatnak. Ha sikerül megoldanunk egy munkahelyi, családi
konfliktust, jobban merünk bízni a kapcsolat, a jó munkahelyi légkör jövőjében. Nem
hiába mondta Selye János, hogy a stressz az élet sója, a stressz helyzetektől, azok sikeres
megoldásától fejlődünk mind testileg, mind lelkileg. Ezért van a sportnak alapvető
jelentősége a fejlődésben, ha olyan teljesítményt kívánnak tőlünk, amellyel eredményesen
meg tudunk birkózni.
Ugyanakkor, ha a megoldhatatlannak ítélt helyzet tartóssá válik, a krónikus stressz állapota
hosszan fennáll, a tanult tehetetlenség lelkiállapotába kerülünk, amit a depresszió
legjobb modelljének tekintenek. A depresszió esetében folyamatosság mutatható ki
a szinte tisztán biológiai eredetű depressziós állapottól a jelentős mértékben környezeti
hatásokra kialakuló krónikus stressz következtében bekövetkező depressziós tünetegyüttesig.
Lényeges azonban, hogy a megoldhatatlannak ítélt helyzetek miatt kialakult
depressziós állapot, tanult tehetetlenség szintén agyi, biológiai, élettani következményekkel
jár. Selye János alapvető megállapítása volt, hogy a tartós stresszhelyzet, a kimerülés
fázisa az állatkísérletek esetében az állatok immunrendszerének összeomlásával,
az állatok elpusztulásával járt. 
A különbség csak az, hogy az ember számára a tartós,
és megoldhatatlannak érzett munkahelyi, kapcsolati stressz ugyanilyen súlyos élettani
következményeket eredményez. Mindebből az is nyilvánvaló, hogy a krónikus stressz és
a következményes depressziós állapot, illetve a reménytelenség végső, kétségbeesett
„megoldási”, menekülési kísérlete, az öngyilkosság a megbirkózási készségek, a társas
támogatás, a bizonytalanság, kiúttalanság érzetének csökkentése révén megelőzhető,
ha megfelelő módszereket alkalmazunk."
Kopp Mária